Samvahana (massage doux et équilibrant). Ce n’est pas la pression qui prime mais un toucher doux et des mouvements larges et réguliers qui agissent sur les circuits nerveux. Savourez la sensation de détente complète et laissez votre âme «flotter».

Shiromardana est un massage de la tête: l’huile est versée sur la tête qui est ensuite massée vigoureusement. Le cuir chevelu est revitalisé, la chute des cheveux et le grisonnement sont ralentis. En outre, ce massage agit positivement sur d’autres organes de la tête tels que les yeux, le nez et les oreilles; il détend le corps entier, atténue les troubles du sommeil, la nervosité, le stress et les tensions.

L’Abhyanga (=embaumement) agit directement sur les trois systèmes circulatoires du corps (sang, nerfs et lymphe), mais plus particulièrement sur le système lymphatique. La stimulation du flux lymphatique abaisse la pression sanguine, réduit les douleurs et les contractures, aide à respirer de façon détendue et naturelle, augmente l’acide aminé et réduit l’histamine. Contre-indications: Kapha élevé, surpoids important, diabète, troubles digestifs, fièvre, maladies de la peau et grossesse (à nouveau possible dès le 7e mois de grossesse).

Détendez votre corps, votre esprit et votre âme grâce à une combinaison de Abhyanga (massage du corps entier), Padabhyanga (massage des pieds) et Shiroabhyanga (massage de la tête).