Restez en forme !

Notre centre de fitness est équipé d'appareils professionnels pour la musculation et l'entraînement d'endurance de toutes sortes :

Entraînement cardiovasculaire
Un entraînement cardiovasculaire équilibré sert à améliorer votre endurance et à maintenir votre santé physique. Pour garder la ligne, on ne peut guère se passer de cette forme d'entraînement. Des ergomètres de haute qualité, un Rotex 600 et un tapis de course Technogym sont à votre disposition.

Un entraînement permettant le contrôle individuel de la fréquence cardiaque est possible sur tous les appareils. L'atteinte des objectifs personnels de mise en forme et un développement observable en continu sont ainsi rendus transparents.

« Body Plate »
Les séances d'entraînement sur notre appareil Body Plate offrent un changement bienvenu dans une routine d'entraînement quotidien. En combinaison avec les catégories d'entraînement classiques (musculation, entraînement d'endurance), l'entraînement sur le Body Plate permet une nouvelle motivation et stimule ainsi d'autres mécanismes d'ajustement de votre corps. Un régime peut très bien être combiné avec l'entraînement sur le Body Plate. De plus, l'entraînement aux vibrations peut améliorer l'efficacité du travail musculaire. 

Le centre de fitness est mis gracieusement à disposition de nos hôtes. Les enfants de moins de 16 ans sont admis uniquement sous la surveillance d'un adulte. 

En forme et actif en hiver

Pas envie d'appareils de fitness ? Notre instructrice, Susanne, vous propose un programme varié d'aqua-gym, de pilates sur le tapis, de yoga et de nordic-walking – gracieusement compris dans le programme pour nos hôtes. La brochure actuelle peut etre découverte ici. 

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